POR QUÉ SONREÍR?

Porque al hacerlo podemos cambiar la percepción de lo que nos rodea, estamos tan acostumbrados a levantarnos por las mañanas y tener como hábito principal el correr a ducharnos, cepillarnos los dientes, peinar nuestro cabello, vestirnos y salir casi corriendo ya sea a nuestro lugar de trabajo, a dejar nuestros hijos a la escuela y olvidamos lo más importante....!Sonreírnos a nosotros mismos ante el espejo, y desearnos un excelente día!

Cuando sonreímos activamos músculos de la cara que están involucrados en la liberación de endorfinas, las cúales son hormonas relacionadas con el placer, el bienestar personal y la mitigación del dolor.

El solo hecho de iluminar tu rostro con una sonrisa, puede ayudar a que te sientas mejor, alegre y divertido.

La sonrisa es un gesto universal y tiene un gran poder de comunicación,.

La risa es uno de los ejercicios físicos y mós efectivos, fáciles de hacer. 

Una sonrisa pone en movimiento más de 400 músculos.

Una buena carcajada puede ayudar a liberar emociones, sobre todo las que tenemos reprimidas.

Al sonreír entra el doble de aire a los pulmones, mejorando la oxigenación de la sangre.

Sonreír nos hace parecer más accesibles.

No solo los bostezos se contagian, ...!Las sonrisas también! Así que cúal es el motivo para continuar con el ceño fruncido?4

Relaja tu rostro, eleva las comisuras de tus labios y empieza a contagiar alegría!!!!